试管婴儿取卵后，怎么让卵巢迅速恢复

试管婴儿取卵后，怎么让卵巢迅速恢复

大家都知道，在做试管婴儿流程中有一个很重要的阶段就是说取卵。许多准备做试管的孕妈妈们就表达担忧，在开展取卵术后卵巢是否会衰老，又要怎样来调养呢?对于孕妈妈们非常关心的这种难题，今日就来跟大伙儿聊一聊试管婴儿取卵后，怎么让卵巢迅速恢复?

1、一般取卵后卵巢恢复需要三个月，建议手术后要多休息，不要过度劳累。

2、取卵后必须按医生要求进行用药，切勿擅自减量、停药。

3、取卵后需要禁止性生活半个月，还要禁止盆浴和游泳，可以进行淋浴。

4、在饮食方面注意摄入高蛋白、富含维生素、以消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，切忌吃辛辣刺激、生冷的食物，防止便秘。

5、取卵后3天内如果有下腹隐隐胀痛不适是正常现象，但是如果出现阴道出血或者是头晕、心悸、四肢乏力、肛门坠胀加剧、尿量减少、单侧肢体胀痛等情况需要及时去医院检查治疗。

微刺激方案取卵后特别需要注意，因为需要一段时间来恢复卵巢，这样就对移植有好处，所以做微刺激方案的女性需要注意在饮食和生活上保持良好的习惯。

除了要严禁上述食物意外，女性还要保持规律的生活作息。特别是在取卵后的1-2天内，要多休息，并且尽量采取卧床的方式。卧床休息并不是指一直躺在床上，也需要适当下床活动一下。但请务必保持动作的轻缓缓慢，即使躺在床上翻身也一样。不可突然改变体位，以防造成卵巢扭转。

女性在取卵之后，医生可能会开一些药物帮助女性恢复卵巢功能，比如黄体酮等。女性朋友不要擅自停药或者减量、增量，以免对身体造成不必要的影响。

还有，取卵后夫妻双方要尽量避免性生活。如果确实有需求，那么也至少取卵后2周才能够同房。并且同房时要轻柔，缓慢，同房时间不宜过长等。另外，女性取卵后不宜进行剧烈运动，像是跑步、游泳、打球、高难度瑜伽等，因为这些都很容易造成卵巢扭转，从而引发剧烈腹痛、恶心、呕吐等症状，严重威胁女性健康。

从饮食方面来讲的话，取卵后注意这六大饮食原则就可以，如少吃多餐、饮食清淡、补充蛋白质、多吃蔬菜水果、营养均衡、饮食多元化便可。像是鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾、豆制品等都可以适当多吃一些。蛋白质的摄入可以帮助卵巢修复。蔬菜水果能够确保体内有足量维生素的摄取，可以有效避免取卵后出现便秘而加重腹胀的现象。

1、取卵后由于身体虚弱需要调养，此时可以适当吃一些含天然雌激素的食物，如豆制品、豆浆、豆腐、鱼肉、鸡肉等高蛋白的食物，这些食物都可以促进卵巢恢复。

2、取卵后也可以多喝一些汤来进行温补，如鸽子汤、乌鸡汤、羊肉汤、冬瓜汤等，这些汤都能够很好的促进卵巢功能的恢复，还有利于改善身体各项机能。

3、取卵后必要时也可以吃中药慢慢调理，可以从养血、健脾、补肾等方面来进行调理，可以适当食用当归、黄芪、枸杞子、菟丝子等熬水口服，对卵巢的恢复有显著的疗效。

4、取卵后可以多吃易消化的食物，如粥、素馅包子、汤面等，这些食物能有效防止大便干燥，大便干燥就会使腹部过度用力，从而对卵巢造成伤害，所以可适当的吃些易消化的食物。

5、取卵后还可以多吃些蔬菜类的食物利用消化，也可以多喝利尿的饮品，例如西瓜汁、橙汁、冬瓜汤、鲫鱼汤等等，让每天的尿量保持在2000ml左右。

6、取卵后在日常饮食中可以适当增加富含叶酸的食物，能降低女性卵巢癌的发生率。有研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

7、取卵后也可以适当服用维C和维E，据相关研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%，同时对于卵巢功能也有维护作用。

说到试管移植失败后怎样调理能快速恢复卵巢，并没有一个标准答案，但第一次移植失败后调理的过程是非常重要的，因为这段时间的努力会影响着下一次试管的成功率。

移植鲜胚失败怎么调养

总之第一次失败后千万不要着急移植，本来试管移植失败下次移植时间就间隔很长，所以患者要从两个方面进行调理，一是身体上，二是精神上，如下：

饮食上调理方法

1控制食糖摄入；

2适当增加膳食纤维摄入；

3控制脂肪摄入的质与量；

4保证必需的无机盐及微量元素供给；

5禁饮烈性酒；

6要走出失败的阴影，平常心也很重要，这样下次更容易成功；

7吃一些能提供高蛋白，适当热量，高维生素的食物。有些姐妹说多喝些豆浆效果不错。

可能有些姐妹会抓点中药来调理身体，但要提醒的是，要根据自己的身体状况而定。如果没有特别的身体不适，可以省掉。

Tips:

试管婴儿失败后是照样可以工作上班的，因为调养身体就从日常生活的点滴做起。需要太刻意，建议通常休息两个月后就可以考虑继续做下一次的试管疗程，若是不放心身体状况还可以多休息一段时间，或者做一次全面身体检查。