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现在孕产知识已经很普及了，很多妈妈都知道补充叶酸的重要性，事实上，孕期补充叶酸的作用的确很大，这也是这么多孕妇为什么要吃叶酸的原因。
叶酸的作用主要为：
1。预防孕妇贫血：孕妇体内需要叶酸来制造正常的红细胞。根据调查，中国育龄妇女的贫血患病率为20.6％。叶酸摄入不足也可能导致孕妇贫血。
2，预防婴儿先天性畸形：降低婴儿出生缺陷的风险，服用叶酸片可以预防婴儿先天性心脏病等出生缺陷。
3，预防神经管缺陷：神经管缺陷是中国常见的先天性畸形。如果女性在怀孕前至少一个月坚持一次并在怀孕的前三个月中每天坚持服用建议剂量的叶酸，则可以将婴儿
4。促进胎盘发育：影响DNA和细胞的基本结构。因此，获得足够的叶酸对于快速生长的胎盘和婴儿尤其重要。
5，预防孕妇先兆子痫：服用含有叶酸的多种维生素可以降低孕妇先兆子痫的风险。
男人吃叶酸的副作用有哪些？
“神经管缺陷”是一种在胎儿早期神经系统发育不完全的疾病，它会引起三种疾病：脊髓裂、脑缺损、脑膨出，其中大多数在出生前、出生或一年之内就会死去，美国每年都有数以万计的儿童患有此病，我国是神经管畸形的高发国家。
结果表明：妊娠妇女的叶酸不足是导致该病的原因，为了防止神经发育异常，我们国家在育龄妇女中推广使用叶酸，作为中美防治新生儿疾病防治合作项目的承建单位，北京大学医药集团将在近期内向全国各妇幼机构捐献5千万元的斯利安叶酸，以鼓励更多育龄女性及早使用叶酸，从而有效地防止胎儿神经系统发育不全。
当然，叶酸并非女性“专利”，作为生育伴侣，父亲的营养对于子女未来的健康非常重要，虽然孩子是在母亲体内孕育，但是，孩子的品质却是由受精卵的品质决定的，举个例子，怀孕之前，孕妇补充叶酸可以更好地产生“优良种子”，使孕妇更容易怀孕；而孕妇在怀孕之前补充叶酸可以科学地培育这种“优良种子”，确保宝宝顺利、健康地出生。
许多男士都倾向于把营养补充剂当作女人的专属，事实上，男人，尤其是将来的父亲，营养均衡很关键，由于男人有抽烟喝酒的坏毛病，不但对身体不好，而且会导致大量的营养物质流失，就算没有这些恶习，男人也会因为吃肉、吃蔬菜、水果等，导致体内的维生素和矿物质含量下降，从而影响到人体的正常发育，从而影响到后代。
叶酸是一种重要的维他命，参与核酸，氨基酸，蛋白质和磷脂的代谢，人类本身无法进行人工合成，只能依靠外部的物质供应，叶酸对将来的父亲有很大的帮助，可以改善精子的品质，如果叶酸缺乏，则精液的浓度和活力都会降低，从而降低怀孕的几率，另外，因为叶酸在人体中的DNA和RNA合成中起重要作用，因此，这颗“种子”中包含着“准爸爸”的基因信息，另外，美国加州大学的一项研究也确认了，在男人的生育健康中，叶酸非常重要，目前，美国农业部建议，成人的日常饮食中，叶酸的摄入量要达到0.4mg。
孕妇叶酸可以一直吃到生吗
怀孕后可以一直吃叶酸，但怀孕三个月以后，胚胎已经成形，这个时候不需要一直服，要知道孕妇吃叶酸过量的危害也是存在的。所以，叶酸是否可以一直吃到生，这个要看孕妇体质，医院检查结果，以及遵从医嘱，孕妇千万不要自己做决定，过量补充有可能会带来其他不良影响。
女性需要在医生的指导下正规服用叶酸
孕后3个月继续服用叶酸，起到巩固作用，保证叶酸水平不会下降。到3个月之后，神经管畸形的概率降低，再服用叶酸的必要性就不大了，所以建议不用整个孕期吃叶酸。
Tips：
叶酸可不可以吃到生，要依据孕妇体质和胎儿的发育情况来区别对待，孕妇最好查一下叶酸代谢，补充叶酸时遵从医嘱按需按时按量补充。
6种不适合吃叶酸的女性
像缺锌的、神经系统异常、肠胃不好、缺乏维生素等女性都是不建议吃叶酸的，不仅不能起到预防的效果，可能还会出现加重女性本身的病情，广大的女性朋友一定要引起重视。
1、身体严重缺锌的女性叶酸本身就会影响到锌元素的吸收，如果你本身就缺锌，还在补锌，在服用叶酸，可能会影响到药效，还会导致它在体内的存在量更加的匮乏，是不利于身体健康的。
本云妈妈服用叶酸片可以帮助掩盖体内缺乏维生素B12的一些早期表现的，也就是说这个时候你无法通过这些表现来判断自己是否缺乏这样的元素，如果长期没有引起重视就有可能导致神经系统受损，而如果你本来就受损了，那只会让他病情更加的严重。
3、肠胃不好的女性肠胃不好的女性在服用叶酸后可能会出现厌食、恶心呕吐等情况，会加重肠胃上面的问题。
4、维生素缺乏的女性这里说的缺乏维生素，指的是血清里面维生素含量比较低的人，如果服用大量服用叶酸的话，可能会影响到其他维生素的摄入，是不利于身心健康的。
5、经常过敏的女性对药物本身就有一定过敏情况，吃叶酸会容易产生过敏反应，比如全身皮疹，严重的时候会出现过敏性休克，这种情况的话是坚决不能吃这种药物的。
6、易上火的女性如果本身就容易比较上火的话，服用叶酸以后可能这样的情况会更发的严重，直接导致尿液呈现黄色，且显得比较浓郁。长期服用，会加重上火，可能会出现一些不良反应。
叶酸虽好，但并适合所有的女性，所以处于备孕阶段的女性一定要参考上面的禁忌人群，看自身能不能吃，如果不能确定可以上医院，根据医生的指导进行备孕工作。