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孕期9个办法只长胎不长肉

很多女性在孕期孕检的时候,都会听到医生说胎儿营养不够,但是明明自己已经吃的非常好,甚至已经发胖了,为什么胎儿还是营养不够呢?小编接下来就介绍9个办法只长胎不长肉,让很多孕妈孕期间都有一个健康匀称的身材。

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1,尽管妇女已经怀孕

怀孕后,无法使用相应的护肤产品进行防晒和保湿,但是外出时,可以通过帽子或帽子防止太阳对皮肤的伤害遮阳伞。

2。不要吃太多调味料或深色食物,例如可乐和咖啡。

3,保持稳定祥和的心态,不要让情绪的起伏引起体内激素分泌的过度变化,从而对皮肤产生不同的影响。

4,多吃富含维生素的水果和蔬菜,新鲜的水果和蔬菜不仅可以保证人体的营养摄入,有利于胎儿的生长发育,而且对皮肤护理也有很大的好处。

新生儿喂养家长容易犯的9个错误

1、奶没下来,还是让宝宝先吃奶粉吧。

婴儿出生半小时即可进行哺乳,每次可持续半小时,即使没有乳汁也应哺乳。产后宜母婴同室,多让宝宝吸吮乳头,这不仅可增进感情,也会因宝宝的吸吮而促进乳汁分泌。

乳汁的分泌受多种因素影响。多食用一些稀汁类,如鸡汤、鱼汤、排骨汤等,有一定增乳作用。同时,母亲应保持良好的精神状态,情绪稳定,精神愉快,切忌忧思恼怒,还要有胜任哺乳婴儿的信心和热情,因情绪不良可导致泌乳减少,甚至乳汁不下,带来更多的麻烦。

2、刚分泌的乳汁看上去好脏,还是挤出去吧。

初乳是产妇分娩后一周内分泌的乳汁,颜色淡黄、黏稠(其实不是脏),量很少,非常珍贵。初乳营养丰富,能增加宝宝的抗病能力,能保护婴儿健康成长。初乳还能帮助宝宝排出体内的胎粪、清洁肠道。因此,即使母乳再少或者准备不喂奶的母亲也一定要把初乳喂给宝宝。

3、夜里好困啊,还是躺着喂奶舒服。

产后疲乏,加上白天不断地给宝宝喂奶、换尿布,到了夜里母亲就非常困。夜间遇到宝宝哭闹,母亲会觉得很烦,有时把奶头往宝宝的嘴里一送,宝宝吃到奶也就不哭了,母亲可能又睡着了,这是十分危险的。因为宝宝吃奶时与母亲靠得很近,熟睡的母亲很容易压住宝宝的鼻孔,这样悲剧就有可能发生,为避免这种事情的发生,母亲夜间喂奶时最好能坐起。

4、宝宝喂奶粉,为了宝宝吃得饱,把奶粉调得浓一些。

食物在肠道吸收,如果食物的渗透压过高,会引起呕吐、腹胀、腹泻、脱水等表现。同时大部分代谢废物要经过肾脏排出体外,而婴幼儿期肾脏的发育和功能尚不成熟,对营养物质代谢的调节能力有限。奶冲配太浓,会使肾脏负担加重。

孕期9个办法只长胎不长肉

5、喂完奶马上把宝宝放在床上,抱着它太累了。

给宝宝喂完奶后不要马上放在床上,而要把宝宝竖直抱起让宝宝的头靠在母亲肩上,也可以让宝宝坐在母亲腿上,以一只手托住宝宝枕部和颈背部,另一只手弯曲,在宝宝背部轻拍,使吞入胃里的空气吐出,防止溢奶。在哺喂母乳过后,爸爸也可以接过宝宝,为宝宝拍嗝。

6、一只乳房吃完,宝宝就饱了,另一侧乳房的奶存着宝宝下次吃吧!

喂奶时应让宝宝吃尽一侧乳房再吃另一侧。若仅吃一侧的奶宝宝已经吃饱、就应该将另一侧的奶挤出。这样做的目的是预防胀奶。胀奶不仅使母亲感到疼痛不适,还有可能导致乳腺炎,而且还会反射性地引起泌乳减少。可以用吸奶器将奶吸出,排空乳房。

7、职业是模特,给宝宝喂奶后,乳房会下垂,因此决定不采用母乳喂养。

女性在妊娠时期乳房仍继续发育,乳房胀大后如果护理不好是极易松弛的。因此孕妈妈应从怀孕后就开始注意乳房的护理,使用宽带乳罩支撑乳房,同时注意按摩或局部使用特殊油脂增加皮肤及皮下组织的弹性,就会减少发生乳房下垂的可能,哺乳后乳房是否下垂是与哺乳前乳房的情况有关。只要是产后加强乳房护理,母乳喂养是不会影响你的职业生涯的。

8、每次给宝宝喂完奶后,我喜欢用香皂清洗乳房及周围的皮肤,这样才能保持乳房的清洁。

哺乳期妈妈经常使用香皂擦洗乳房,不仅对乳房保健无益,反而会因乳房局部防御能力下降,乳头容易干裂而招致细菌感染。因此,要想充分保持哺乳期乳房局部的卫生,让你的小宝宝有足够的母乳,最好还是用温开水清洗,尽量不用香皂,更不要用酒精之类的化学性刺激物质。

9、宝宝是纯母乳喂养,一点都不能给宝宝喝水。

虽然有些观点认为4—6个月内的宝宝只需母乳,不必加喂水,但要视情况而定。北方的冬天天气干燥,如果室内温度过高,新生儿容易缺水。再者,天气太热或出现腹泻时宝宝体内也会缺水。缺水时宝宝的嘴唇看上去干燥起皮,情绪不安,爱哭闹。建议最好控制室内温度在20—25℃之间,北方冬天室内要使用加湿器,保持空气湿润。看到嘴唇干燥可以用小勺给宝宝喂几口白开水。

9个月宝宝不爱吃奶怎么办

9个月宝宝不爱吃奶,身体所需的营养物质已经不是母乳所能完全供给了,所以可以考虑给宝宝加奶。而宝宝不吃奶,有可能是宝宝身体不舒服,如长牙或者口腔发炎等,也可能是宝宝好奇心较重,不能专心吃奶,妈妈找出宝宝不爱喝奶的原因就能够对症下药,药到病除了。

如果是长牙,可用较大孔洞奶嘴喝奶,减少吸吮时造成的疼痛。或把奶粉与麦片、米粉等其他食物调成奶糊,用汤匙喂食。平时喂奶时,周围环境最好不要有让宝宝容易分心的嘈杂声音、事物等,以便专心进食。另外可补充宝宝专用维他命,或请教医生,是否使用开胃药调整肠胃功能,增进食欲。最重要的是不要强迫喂奶,因为宝宝可能产生抗拒。提供辅食最好用多样化的食物变换不同口味;而且尽量用天然口味,不要添加调味料。