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【孕期五味·咸】孕妈的咸淡生活深圳代孕妇吃盐多了会怎样 【孕期五味·咸】孕妈的咸淡生活深圳代孕妇吃盐多了会怎样

　　黄帝内经中提到要因时之序，谨和五味，这也是目前人们追求健康养生饮食的的基础理论，精心的烹饪不仅要求食材的新鲜，更需五味的搭配。

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孕期营养更是离不开酸、甜、苦、辣、咸五味。

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咸味作为身体机能不可或缺的味感之一，其重要程度往往会被人们忽略。

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古代盐的交易权一直把控在朝廷手中，今人在灾难来临时也会轻易地引发屯盐恐慌，足以说明咸之于民的重要性。

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不可否认的是，万物皆有度，食盐过量同样会对人们的身体造成伤害。

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对于生活中需要特殊照顾的人群——孕妇来说，孕妇吃太咸会有什么影响呢？美味的咸鸭蛋孕妈又能不能吃呢？且看小编为各位解释吧。

孕妈吃盐过多有什么危害？

　　1. 引发高血压等疾病

　　孕妇常常选择过咸的零食，容易导致孕妇在深圳代孕期间引起妊娠期高血压疾病等。

　　2. 宝宝面色黑黄

　　吃过咸的孕妇一般孕育的胎儿皮肤很难白皙。吃盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更是明显，同时皱纹增多。吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。如果孕妇想要漂亮的宝宝自然不可以食用过咸。

　　3. 宝宝头发脱落、发质枯黄

　　孕妇吃盐过多影响头发健康，如果想胎儿发育漂亮，必须少食过咸。吃太咸不仅会造成营养代谢性脱发，还会让头发变得枯黄。从中医理论上讲，肾气盛则头发乌黑有光泽，肾气虚则头发干涩而枯黄。饮食过咸会增加肾脏的负担，进一步引起排钠障碍，从而使血压升高、蛋白代谢紊乱，影响头发中蛋白的形成，使头发的颜色变淡，甚至枯萎。孕妇孕期食用过咸的话，宝宝可能又秃顶的现象。

　　4. 易生雀斑

　　孕妇饮食过量的盐可能会导致雀斑增生。吃盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时 入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，同时要把每天的食盐 入量控制在6克以下。如允许的话，其实孕妇更需要少盐少油的饮食，这样更健康。

　　5. 面部浮肿

　　孕妇吃太咸会打乱内分泌，所以常常出现水分代谢紊乱，如果长时间如此会经常出现水肿现象。

咸蛋孕妈能吃吗？

　　想起汪曾祺在端午的鸭蛋里描述的色细而油多的高邮鸭蛋不禁心生向往。据专家介绍，鸭蛋与鸡蛋相比而言，腥味比较重，用盐水腌制后，能达到去腥的效果。从口感上来说，腌制后的鸭蛋也更加香嫩可口。而且鸭蛋腌制后，依旧有较高的营养。它富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸，还含有钙、磷、铁等多种矿物质和人体必需的各种微量元素及维生素，而且容易被人体所吸收。

　　咸蛋有如此多的功效，孕妈能吃吗？

　　答案是否定的！因为孕妇孕期体内雌激素随妊娠月份的增加而不断升高，雌激素有促使水分和盐在身体内过多存留的作用。如果孕妇饮食调配不当，极易造成孕妇水肿，尤其是咸鸭蛋，每只咸蛋含有盐10克以上，而人体日需盐量约5～8克。可见，一只咸蛋所含的盐已超过孕妇一天的需要量，加之除咸蛋外，孕妇每天还要食用含盐食物，这样便使盐的 入量远远超过机体需要量。在人体内，盐和水分是一对孪生姐妹，食盐过多会产生口渴，必然大量饮水，水、盐积聚在体内超过肾脏排泄能力，从而导致孕妇高度水肿。（深圳代孕吃咸鸡蛋危险吗？）

　　值得一提的是，与食咸鸭蛋的道理一样，过多食用腌制食品如咸鱼、咸肉、咸菜、香肠等等，也会造成上述结果。

　　因此建议深圳代孕期间清淡饮食，孕妈即使很馋，也要忍耐一下平淡的生活，想想即将到来的可爱宝宝，顿时就不会觉得辛苦了，不是吗？

　　从中医的角度讲，五味对应不同的脏器，会对不同的脏器产生影响。孕妇深圳代孕后会产生恶心想吐的感觉，倾向于选择一些比较重口味的零食。读了上文我们就知道，孕期吃盐分过多的食物，对自己和胎儿都有不良的影响。因此，孕期生活宜清淡，暂时与咸蛋说再见吧。您也可以了解更多孕期饮食禁忌，希望网提供的深圳代孕知识能够帮助到您。

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