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　　很多第一次当妈妈的女性在生活习惯上不免会有些手忙脚乱，不知道该如何是好。那么，女性必知的怀孕常识有哪些?怀孕初期能同房吗?

　　怀孕是很重要的事，所以，孕妈们要了解一下一些怀孕小常识：

　　一、孕妇的饮食禁忌

　　A.禁止抽烟及喝酒。

　　B.咖啡及浓茶要尽量避免。

　　C.避免脂肪及热量高的食物，如油炸食物及甜点等。

　　二、充分的休息与睡眠。在怀孕期间，孕妇会特别容易觉得疲劳，每天睡眠要足8个小时，白天最好午睡片刻，不要长时间站立或步行。

　　三、体重的控制。怀孕期间，体重会慢慢增加，初期约增加1-2公斤，中期后每周增加0.5公斤，整个孕期最理想是增加10-14公斤.因为每个人的体质不一，如你发觉自己过重或过轻，可请教妇产科医师。

　　那么，孕妈在怀孕初期能过性生活吗?下面笔者为大家做简单的解答。

　　从医学理论上来说，怀孕期间的性生活并不被禁止，健康而且适度的性生活不仅能够大大增进夫妻间的亲密感情，更能体验到房事的快乐，而且对促进胎儿的发育也有一定的帮助。

　　但是，孕期同房并非整个孕期都适合，除了孕中期能进行同房外，怀孕初期同房会对胎儿有什么不利的影响吗?不少人都建议，孕妈妈孕早期应尽量减少或避免同房。哪里有代孕价格表。对于即将成为人母的准妈妈来说，也非常担心孕早期同房对胎儿有不好的影响。之所以说孕早期不适合同房是因为这时候是容易发生流产的时期，尤其是有流产高风险的孕妇。

　　女性怀孕后因为内分泌机能发生改变、早孕反应和顾及对胚胎的影响，所以对性生活的要求和性反应降低。尤其是在妊娠的前3个月，一方面由于胎盘尚未发育成熟，胎盘与子宫壁的连接还不紧密，另一方面孕激素分泌不足，不能给予胚胎强有力的维护，此时进行性生活，可能会造成流产。因此，最好不要在怀孕初期同房。

　　温馨提示，在怀孕期间要多加注意饮食和作息，适当的调节自己的心情，避免影响到宝宝。

　　孕期的营养是很重要的，下面为大家推荐几种效果不错的保健品：

　　康耐得 多维元素胶囊(13)：用于妊娠及哺乳期妇女维生素与矿物质的补充。

　　爱乐维 复合维生素片：是一种复合维生素，用于人体补充所缺维生素的药物。

　　福施福胶囊(营养素补充剂)：福施福营养素补充剂软胶囊补充多种维生素、矿物质。