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粗粮对人的好处是很多的，但是并不是所有人都适合长期吃粗粮哦，比如说备孕期间的女性，如果长期吃这四种粗粮，就会造成不孕，是不是特别可怕，一起去看看是哪四种粗粮！

孕妇能不能吃李子，适当吃对身体有好处

李子是我们生活中常见的，普遍的一种水果，味道酸酸甜甜的，比较受大众人们喜欢的口味。李子，味酸，可以促进胃肠的蠕动，促进胃酸和胃消化酶的分泌，利于增加食欲，促进消化吸收。

孕妇能不能吃李子

孕妇是可以吃李子的，许多女性在孕期都喜欢吃一些酸味的食品，李子成为孕妇的首选水果啦,李子中含有多种氨基酸，如谷氨酸、赖氨酸等，有一定的利尿消肿的作用，可以缓解怀孕后期的下肢水肿。李子能促进血红蛋白的再生，贫血的人也可以吃。李子具有很好的美容养颜作用，孕妇食用李子可防止孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤的发育也有好处。另外李子中含有丰富的维生素B2、维生素B1、维生素C、胡萝卜素，可以提供给孕妇营养物质，并改善孕妇的皮肤干燥。

孕妇吃李子的注意事项

1、不要吃青李子

孕妇可以吃李子，但不要吃青李子，因为青李子中的果酸含量比较高，容易刺激胃肠，使胃肠活动增加，引起腹痛，腹泻等症状。

2、吃李子要忌口

还有一点就是，孕妇在吃李子时，一定要忌口，如蜂蜜、鸡肉、鱼肉等。这种食品是和李子相克的，所以怀孕的女性一定要看好。

3、饭后食用李子

吃李子选择餐后吃，可以增加胃酸，帮助消化；晚上睡前绝对不推荐吃李子。也不能够多吃，多吃的话会伤害肠胃，而且对于胎儿也不是很好。

4、李子的食用方式

推荐孕妇也可以换一种吃法，煎汤，或者做果脯，也可以做成罐头。性味甘酸平的李子具有清肝涤热、生津、利水的功效，妊娠呕吐稍吃李子会引起胃止呕。而在暑热时食李，具有生津止渴、去暑解热的作用。将酸味李子2~3个，连核捣烂，加少许盐，以沸水冲匀，放冷含其汁液漱口，每天一次，可以治疗慢性咽喉炎、扁桃腺炎、牙周病、口舌生疮等。将甜味李子2~3个，连核捣烂，加温开水一杯，搅匀，取汁饮用，每日早晚各一次。对肝硬化、小便不利都有效果。将15克李子仁打碎，以水煎，每4小时服一次。能起到改善大便干燥的作用。

总结

所以孕妇是可以吃李子的，而且适量吃一点对身体是有好处的，但是再好的食物都要控制量，吃李子也是如此，孕妇一次不能吃太多，新鲜的最多一次3-5颗，不可贪吃哦！

子宫肌瘤吃什么对身体好

子宫肌瘤患者应多吃芝麻和花生中的豆类，玉米粒和一些营养干果。并确保按时吃饭，而不是暴饮暴食。

2，子宫肌瘤患者应轻，最好不要吃羊肉，狗肉，虾，蟹，鱿鱼，咸鱼，黑鱼等头发。

3，子宫肌瘤患者可多吃海带食物如海藻，海带，海白菜，裙带菜等，海藻矿物质均可达钙，铁，钠，镁，磷，碘等。现代科学认为，常规的海藻食物可以有效地调节血液的pH值，避免因酸中和而过量消耗体内的碱性元素（钙和锌）。

4，子宫肌瘤患者应选择低脂肪食物和米饭。你可以吃卵肉，卵子，鱼，芹菜，菠菜，黄瓜，甜瓜和豆腐，蘑菇，海带和水果。它们具有很高的营养价值，不易长脂肪。

最近身体好热，手脚心很烫吗？

放心，这不是感冒发烧，它是由于孕激素增加的一种反应。还有你的脾气是否异样的古怪等等，都可以作为是否怀孕的一个参考。

早孕的反应有哪些症状

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吃好休息好，调整身体状态

　试管之前，不要盲目补充营养，饮食要合理，膳食搭配科学。为试管做准备，蛋白质是重要的一步。人体的激素与蛋白直接相关，补充蛋白能稳定激素，打底准备。同时，补充蛋白还能提升体质，增强免疫，甚至促进卵泡生长，这些都是成功试管的保证。每天还要动一动，坚持一定量的运动可以改善体质，同时避免备孕期营养过剩。体重超标不仅会影响精卵的质量，更容易带来其他内分泌紊乱的不良影响。戒除浓茶、咖啡等**性饮品，对烟酒坚决说“NO”。到点上床，熬夜这种事千万不要再做了。