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　　每个地区饮食习惯不同。有些地区喜欢腌制食物，特别是到了冬天的时候.就会买很多肉回

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来，腌一点肉。腌好后放一段时间，想吃的时候，把腌肉拿出来再洗一洗，可以直接炒着吃了。那么怀孕了能不能吃腌肉呢？ 　　腌肉是一种腌制食物。而腌制食物里面会添加很多材料，腌肉里面含有大量的亚硝酸盐。因此怀孕后孕妇最好不要吃腌肉，以免影响到自己跟肚子里宝宝健康。如果孕妇

想要吃肉，最好要吃新鲜的肉类。新鲜

的肉类营养价值高，而且又很卫生，很适合

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孕妇

食用。 　　怀孕后孕妇可以多吃鱼肉。有些孕妇很害怕猪肉的油腻，不想吃的太油腻，可以适当吃一点鱼肉。鱼肉里的营养价值很高，而且又容易消化。鱼肉里面含有蛋白质、矿物质等等，孕妇吃了鱼肉之后不会感觉很油腻，鱼肉味道很清香。孕妇可以清蒸鱼，也可以选择烧鱼汤喝，都是很不错的食用方式。 　　一旦怀孕后，自己就要注意自己吃的每一口食物。肚子里还有一个小宝宝，因此孕妇得要为肚子里宝宝负责任。能不吃的食物最好要避免食用，以免影响到宝宝健康。